八ヶ岳の西麓、長野県富士見高原の森の中にある
ホリスティック＆アロマサロンametrine.アメトリンです。
3月1日。
「草木萌動」草木が芽吹き始めて、春の訪れを告げる頃。
まさに今朝はそんな暖かい朝でした。
思いつきで霧ヶ峰の方までドライブをしてきましたが、
風のない穏やかな車山高原には雲海が広がっていて、伸びをしたり深呼吸したり。
ホッとするひとときでした。
前回は、予防のためのアロマテラピーとして抗ウィルス作用の精油で
アロマスプレーをつくることをオススメしました。
もうひとつのアロマテラピーは精神面をサポートすること。
今、いつどこで感染するかもしれないという不安感、
さらにメディアやネットの情報に思考が右往左往してしまっています。
デマに流されてトイレットペーパーやティッシュペーパーを買いだめして
しまうのも不安感を埋めたい行動のひとつと言われています。
おかげでストックがわずかになって買いに行ったマイペースな我が家では
未だにトイレットペーパーが買えません（泣）
テイッシュペーパーがないのも、花粉症の方には困りますよね…。
そんな不安感やストレスは結果的に免疫力を低下させてしまいます。
そこでアロマテラピーの出番です！
みなさんのお家には眠っている精油はありませんか？
（消費期限内のもの、品質のしっかりした精油に限ります）
もしも開封してから何年も経ってしまっているようでしたら、
アロマスプレーのブレンドにプラスしてしましょう。
アロマテラピーに興味のある方からよく「持っている」と聞く精油たち、
ラベンダーアングスティフォリア、ローズゼラニウム、オレンジスイート、
イランイラン、サンダルウッド…。
この辺りの精油はどれも素晴らしい鎮静リラックス作用を持っています。
いつもはアロマポットに垂らしたりしているのかな？
こういうときにはもう少し意識的に香りを吸いこんでみてください。
なにか希釈するもの、ホホバオイルなどのキャリアオイルや中性ジェル、
キッチンにある無臭のオイル（グレープシードオイル？）でも良いと思います。
10mlの基材に2〜6滴くらい混ぜて、数滴を胸元やみぞおちに塗布したり、
手首につけて両手で擦り合わせから鼻と口を覆うように包みこんで深呼吸。
体温で香りが立ち、しっかりと芳香浴が出来ます。
今の不安感や緊張感には、私だったら上記以外にマジョラムやミルラ、
ベルガモット、フランキンセンスなども選択すると思います。
いずれも不安感やストレスを和らげ、気持ちを落ち着ける助けになります。
簡単なことなのですが、香りを意識して、呼吸を意識して、行う。
このことがとても大切だと思います。
何事もない日常の中ではアロマポットで焚いたりディフューザーで充分ですが、
緊急事態な今、意識をすることでより一層、精神面に働きかけます。
不要不急の外出を控えていつもより自分自身のことを思えるとき、
ぜひ身近にアロマテラピーを芳香療法のひとつとして試してみてください☆
春に向けて、久しぶりに特別価格のキャンペーンをしております。
ametrinebody100 11,000円 → 10,000円
2020年2月4日（火） 〜 2020年3月20日（金）
立春から春分までの本格的な春を迎えるまでの大切な期間。
冬のあいだに溜まったカラダの疲れやココロの重さ、
しっかりと自分で見つめ直して手放しましょう。
精油、植物オイル、石、そして丁寧なオイルトリートメントで
緊張した筋肉を緩めて流れを良くして、本来の自分、
しなやかな心身を取り戻して、春に向かって歩き出しましょう。
このブログをご覧いただいた方限定の特別価格となります。
不安感や緊張感は知らないうちに体をかたくして冷やしてしまいます。
ひとときスマホやメディアからの情報をシャットアウトして、
心身の滞りをほぐして深いリラクゼーションの時間を持ちませんか☆
〜 Lys blanc 出張トリートメントDAY 〜
毎月２日間、甲府昭和の「Lys blanc」様で出張セッションを行っています。
Lys blanc aromabody 90 10,000円
※ チャクラと部分的にホットストーンを組み合わせます ※
施術90分 ➕ 40分（足浴、着替え、ハーブティ）
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たくさんのクリスタルたちに囲まれた素晴らしいセラピールームで、
Lysblanc専用の特別なメニューをご用意いたしました。
2020年3月16日（mon.） 10:30 ／ 14:30 ／ 18:30
2020年3月17日（tue.） 10:30ご予約済 ／ 14:30 ／ 18:30
どうぞ、お気軽にご予約・お問い合わせください。
（Lys blanc様店頭もしくはアメトリンお問い合わせフォームより）
〜 ametrine. アメトリン 〜
長野県諏訪郡富士見町富士見高原に地区
TEL：080-6521-1122 Mail：info@ametrine.jp
Open：10時〜18時（終了時間）
