ラングワートの花が美しいお庭。
蓼科ハーバルノートのGreen Soul勉強会に参加してきました。
テーマは「ハーバルノート・スタイルの旅じたく」。
萩尾エリ子さんが旅のお供に連れていかれる精油やブレンドのお話。
そして参加者のみなさんの体験談など、とても実践的で楽しい内容の回でした☆
6月も同じテーマなので、参加予定の方がいらっしゃると申し訳ないですから、
ここでは詳細は内緒にさせていただきます♪
ということで、真似っこして「アメトリン・スタイルの旅じたく」（笑）
私がいつも東京に行ったり、旅行（・・・しばらくしていませんが）のときに
連れていくアロマテラピーをご紹介してみます☆
いつもバッグに入っているのは、
ラベンダー・アングスティフォリア精油とユーカリ・ラディアタ精油。
最近ユーカリからラヴィンツァラに交代しました☆
とりあえずこの2本があるとだいたいのことに対応出来てしまいます♪
ラベンダー・アングスティフォリア精油は、
リラックスしたいときはもちろん、虫に刺されたとき、頭痛がしたとき、
首肩が急に痛くなったとき、宿泊先で寝るときに、胃がもたれたとき、などなど・・・。
ラヴィンツァラ精油は、
リフレッシュしたいとき、抗菌抗ウィルスを目的に、風邪っぽいときに、
安眠の手助けに、首肩凝りにも、疲れたときの免疫力アップに・・・。
ポイントは原液でお肌につけてもやさしい精油を選ぶことです☆
もうひとつ、いつも入れているものがあります。
通常ならホホバオイルというところなのでしょうが、
私はシアバターを小さなクリーム容器に入れて持ち歩いています。
ハンドクリームやリップクリームとして、精油を少し広範囲に塗布したいときのキャリアとして、
乾燥したお肌やパサついた髪の毛を落ちつかせるときにも便利です。
秋冬はカチカチになるのでアルガンオイルとブレンドしてやわらかめのクリームにしています。
そして、小さなスプレー容器にローズウォーター＋植物性グリセリン（10％）を入れて、
気になるときにシュシュッと吹きかけています。
急な日焼けで火照ったときなど、ティッシュをつかってちょっとだけ
ローションパックしてもとても良い応急処置になりますね。
これで顔も髪も含めて全身のケアが出来てしまいます♡
あとは気分でもう1本精油を持ち歩いたり、
風邪が流行っているときなら、天然の抗生物質と呼ばれるオレガノ精油が入っている
オレガノカプセルを必要個数だけ連れていったり、
泊まりのときには個別包装されている「ポンパドールhttp://www.jp-greentea.co.jp/pompadour/」のカモミールティーバッグを
2〜3個ポーチに忍ばせておきます☆
ホテルでお茶として飲むのはもちろん、濃く抽出してお風呂の入浴剤にしたり、
歩き疲れたら濃く抽出してフットバスに入れても良いです(^_^)
これらを小さなポーチにひとまとめにしてバッグに入れていると
まず精神的な面で安心していられます☆
といってもメンタルだけではなく、なにより実際のケアにかなり役立ってくれています。
旅行や出張などでいつもと違う環境におかれたとき、
アロマテラピーの素晴らしさをしっかりと体感出来る良いチャンスかもしれません☆
ぜひなにかひとつから・・・試してみてください☆
※すべての方に安全というわけではありませんのでご自分のご判断でお試しください。
☆☆ご予約はこちらから☆☆
☆☆ご予約状況カレンダー☆☆
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テーマは「ハーバルノート・スタイルの旅じたく」。
萩尾エリ子さんが旅のお供に連れていかれる精油やブレンドのお話。
そして参加者のみなさんの体験談など、とても実践的で楽しい内容の回でした☆
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ここでは詳細は内緒にさせていただきます♪
ということで、真似っこして「アメトリン・スタイルの旅じたく」（笑）
私がいつも東京に行ったり、旅行（・・・しばらくしていませんが）のときに
連れていくアロマテラピーをご紹介してみます☆
いつもバッグに入っているのは、
ラベンダー・アングスティフォリア精油とユーカリ・ラディアタ精油。
最近ユーカリからラヴィンツァラに交代しました☆
とりあえずこの2本があるとだいたいのことに対応出来てしまいます♪
ラベンダー・アングスティフォリア精油は、
リラックスしたいときはもちろん、虫に刺されたとき、頭痛がしたとき、
首肩が急に痛くなったとき、宿泊先で寝るときに、胃がもたれたとき、などなど・・・。
ラヴィンツァラ精油は、
リフレッシュしたいとき、抗菌抗ウィルスを目的に、風邪っぽいときに、
安眠の手助けに、首肩凝りにも、疲れたときの免疫力アップに・・・。
ポイントは原液でお肌につけてもやさしい精油を選ぶことです☆
もうひとつ、いつも入れているものがあります。
通常ならホホバオイルというところなのでしょうが、
私はシアバターを小さなクリーム容器に入れて持ち歩いています。
ハンドクリームやリップクリームとして、精油を少し広範囲に塗布したいときのキャリアとして、
乾燥したお肌やパサついた髪の毛を落ちつかせるときにも便利です。
秋冬はカチカチになるのでアルガンオイルとブレンドしてやわらかめのクリームにしています。
そして、小さなスプレー容器にローズウォーター＋植物性グリセリン（10％）を入れて、
気になるときにシュシュッと吹きかけています。
急な日焼けで火照ったときなど、ティッシュをつかってちょっとだけ
ローションパックしてもとても良い応急処置になりますね。
これで顔も髪も含めて全身のケアが出来てしまいます♡
あとは気分でもう1本精油を持ち歩いたり、
風邪が流行っているときなら、天然の抗生物質と呼ばれるオレガノ精油が入っている
オレガノカプセルを必要個数だけ連れていったり、
泊まりのときには個別包装されている「ポンパドールhttp://www.jp-greentea.co.jp/pompadour/」のカモミールティーバッグを
2〜3個ポーチに忍ばせておきます☆
ホテルでお茶として飲むのはもちろん、濃く抽出してお風呂の入浴剤にしたり、
歩き疲れたら濃く抽出してフットバスに入れても良いです(^_^)
これらを小さなポーチにひとまとめにしてバッグに入れていると
まず精神的な面で安心していられます☆
といってもメンタルだけではなく、なにより実際のケアにかなり役立ってくれています。
旅行や出張などでいつもと違う環境におかれたとき、
アロマテラピーの素晴らしさをしっかりと体感出来る良いチャンスかもしれません☆
ぜひなにかひとつから・・・試してみてください☆
※すべての方に安全というわけではありませんのでご自分のご判断でお試しください。
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