今日はちょっと肌寒い雨の１日になりました。
夜は雪にかわるのでしょうか・・・。
ここのところ、いらっしゃるお客様から同じような言葉をおききします。
「頭の中でぐるぐると悪い方にばかり考えてしまう・・・」
この季節って、春が来るということで新しいことをしたくなったり活動的になりたいのに、
思うように動けなくて「こんなはずじゃないのに」とか「私はもっと出来るはずなのに」と
思いながら生活していると、知らぬ間に出来ない自分ばかり注目してしまいます。
するといつのまにかポジティブだったはずの私を忘れてネガティブスイッチが入ってしまって・・・。
ちょうど今日はうお座の新月ですし、日蝕も重なったし、ちょっと混乱してしまうのかも。
（うお座の新月についてはYukiさんのブログをお読みください♡http://ameblo.jp/lys-blanc/entry-12136664286.html）
でも、気持ちを切り替え、生まれ変わるにもピッタリの日。
「一粒万倍日」も重なりましたし、重たい感情も洗い流してくれるような雨。
（私は月経まで重なり、見事な浄化リセットの日となりました☆）
気持ちを切り替えるのって、なにかきっかけが欲しいですよね♪
私はいくつかの切り替えスイッチを使い分けています。
ひとつめは「気さくにおしゃべりできるカフェやお店に行く」。
悩んでいることを聞いてもらいにいくわけではありません。
自分の中だけで悶々と考えていると堂々巡りになったり袋小路になったりして、
思考が現実と隔離されてしまうことがあるので、
いつも通り過ごしている方とおしゃべりすることで自分を「今ここ」に引き戻します。
すると、それまで考えていたことがけっこう無駄だったり空回りだったりすることに気がつきます☆
ふたつめは「信頼する友人に話す」。
これは言葉にして手放してしまいたいとき。
女子会トークの中でストレス発散出来る方ならそれで良し！ですが、
私は何人も集まると自分のことを話せない・・・というか
自分の弱い部分をオープンにしにくい、ほぼ出来ない性格なので、
ほんの数名「このことは彼女になら全部さらしてしまう！」と決めた友人に会い、ぶちまけます（笑）
そのときだけは泣き言もいうし暴言も吐くし（笑）ただただ聞いてもらいます。
別にアドバイスや解決策を求めたりはしません。
「話す」ことで意外と自分の頭の中が整理整とん出来てしまうものです。
「話す」ことで手放せたり軽くなったりすることもあります。
あとは今日みたいな雨の日を利用するのも手です。
お日様の出ない1日はやっぱり落ち込みやすいし、気持ちが沈みがちです。
そんな日は・・・とことん腐ってみるっ（笑）
掃除や洗濯を放棄して、わりきって料理も適当！
空いてる時間はだらだらと漫画を読んで早く寝ちゃいます。
そのかわり、翌日晴れたら、朝からた〜っぷりとお日様に当たります♡
間違いなく気持ちが良くて、昨日さぼった分も頑張りたくなってきますっ！
どれもちょっとしたきっかけづくりです。
でも、このきっかけによって必ず思考パターンが切り替わります(*^_^*)
あとは美味しいもの食べたり、ゆっくりとお風呂に入ってたっぷり睡眠をとる。
そして翌日はちょっとだけ頑張ってみる！と確実に流れが変わっています☆
当たり前のこと・・・なのですが、落ち込んでるときって意外と
忘れていたり出来ないと決めつけていたりしてるんですよねぇ。。。
アメトリンのお客様は、アメトリンを切り替えスイッチのひとつにしてくれています。
切り替えるきっかけの見つからない方は、ぜひ一度アメトリンを利用してみてください(^_^)♪
３月のお知らせです☆
〜3月のLys blanc出張セッションのお知らせ〜
【 Lys blanc aromabody90 9,000円 】
チャクラのホットストーン、脚のホットストーンマッサージ付
Lysblanc様だけの特別メニューです☆
3月28日（月）10:30 ／ 14:30 ／ 18:00
3月29日（火）10:30 ／ 14:30 ／ 18:00
楽しみにお待ちいただいていた方々からのご予約が入り始めております♪
ありがとうございます！！！
ご希望、ご検討中の方がいらしたら、お早めにご予約くださいませ☆
お問い合わせ／ご予約は、アメトリン（メール）or Lysblanc様（店頭）にてお願いいたします。
～長野県富士見高原～
八ヶ岳の森の中のリラクゼーションサロン
『ametrine.アメトリン』 セラピスト 秋岡里美
☆☆ご予約はこちらから☆☆
☆☆ご予約状況カレンダー☆☆
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夜は雪にかわるのでしょうか・・・。
ここのところ、いらっしゃるお客様から同じような言葉をおききします。
「頭の中でぐるぐると悪い方にばかり考えてしまう・・・」
この季節って、春が来るということで新しいことをしたくなったり活動的になりたいのに、
思うように動けなくて「こんなはずじゃないのに」とか「私はもっと出来るはずなのに」と
思いながら生活していると、知らぬ間に出来ない自分ばかり注目してしまいます。
するといつのまにかポジティブだったはずの私を忘れてネガティブスイッチが入ってしまって・・・。
ちょうど今日はうお座の新月ですし、日蝕も重なったし、ちょっと混乱してしまうのかも。
（うお座の新月についてはYukiさんのブログをお読みください♡http://ameblo.jp/lys-blanc/entry-12136664286.html）
でも、気持ちを切り替え、生まれ変わるにもピッタリの日。
「一粒万倍日」も重なりましたし、重たい感情も洗い流してくれるような雨。
（私は月経まで重なり、見事な浄化リセットの日となりました☆）
気持ちを切り替えるのって、なにかきっかけが欲しいですよね♪
私はいくつかの切り替えスイッチを使い分けています。
ひとつめは「気さくにおしゃべりできるカフェやお店に行く」。
悩んでいることを聞いてもらいにいくわけではありません。
自分の中だけで悶々と考えていると堂々巡りになったり袋小路になったりして、
思考が現実と隔離されてしまうことがあるので、
いつも通り過ごしている方とおしゃべりすることで自分を「今ここ」に引き戻します。
すると、それまで考えていたことがけっこう無駄だったり空回りだったりすることに気がつきます☆
ふたつめは「信頼する友人に話す」。
これは言葉にして手放してしまいたいとき。
女子会トークの中でストレス発散出来る方ならそれで良し！ですが、
私は何人も集まると自分のことを話せない・・・というか
自分の弱い部分をオープンにしにくい、ほぼ出来ない性格なので、
ほんの数名「このことは彼女になら全部さらしてしまう！」と決めた友人に会い、ぶちまけます（笑）
そのときだけは泣き言もいうし暴言も吐くし（笑）ただただ聞いてもらいます。
別にアドバイスや解決策を求めたりはしません。
「話す」ことで意外と自分の頭の中が整理整とん出来てしまうものです。
「話す」ことで手放せたり軽くなったりすることもあります。
あとは今日みたいな雨の日を利用するのも手です。
お日様の出ない1日はやっぱり落ち込みやすいし、気持ちが沈みがちです。
そんな日は・・・とことん腐ってみるっ（笑）
掃除や洗濯を放棄して、わりきって料理も適当！
空いてる時間はだらだらと漫画を読んで早く寝ちゃいます。
そのかわり、翌日晴れたら、朝からた〜っぷりとお日様に当たります♡
間違いなく気持ちが良くて、昨日さぼった分も頑張りたくなってきますっ！
どれもちょっとしたきっかけづくりです。
でも、このきっかけによって必ず思考パターンが切り替わります(*^_^*)
あとは美味しいもの食べたり、ゆっくりとお風呂に入ってたっぷり睡眠をとる。
そして翌日はちょっとだけ頑張ってみる！と確実に流れが変わっています☆
当たり前のこと・・・なのですが、落ち込んでるときって意外と
忘れていたり出来ないと決めつけていたりしてるんですよねぇ。。。
アメトリンのお客様は、アメトリンを切り替えスイッチのひとつにしてくれています。
切り替えるきっかけの見つからない方は、ぜひ一度アメトリンを利用してみてください(^_^)♪
３月のお知らせです☆
〜3月のLys blanc出張セッションのお知らせ〜
【 Lys blanc aromabody90 9,000円 】
チャクラのホットストーン、脚のホットストーンマッサージ付
Lysblanc様だけの特別メニューです☆
3月28日（月）
3月29日（火）
楽しみにお待ちいただいていた方々からのご予約が入り始めております♪
ありがとうございます！！！
ご希望、ご検討中の方がいらしたら、お早めにご予約くださいませ☆
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